Как бросить курить или разговоры о курении

Курил 20+ лет по 2 пачки/день. Бросил осознано, по причине здоровья (сердце и кости ног по ночам болеть начали). Перед бросанием специально взял сам у себя неделю на изучение всего, что связано с эл.сигаретами. Изучил. Заказал. Бросил в феврале 2017, за один день, в 10:00 утра. Сразу. Это оказалось настолько легко, что все мои близкие не верили.
2 недели откашливал по утрам коричневую слизь. Стал спать нормально, ноги перестали ломить по ночам. Я вспомнил давно забытое: запахи! Сердце уже через пару недель перестало тревожить.
Постепенно я ещё двоих переманил в свой лагерь.
Затем летом, в 3-х месячной командировке, понемногу - помаленьку закурил. Курил август - октябрь. Как и раньше по 2 пачки/день. Сердце. Кашель. Ломота в ногах и беспокойный сон вернулись.
Решил бросить 2-й раз, благо и компоненты для самозамеса, и мод, и все расходники имелись.
Но насколько легко было переходить на пар в первый раз, и насколько тяжело во второй - словами не описать. Месяц не мог отказаться, срывался раз 10. Но, всё таки к середине декабря 2017 снова отказался от сигарет.
Совет таким, как я: не мучайте сами себя, переходите на пар и даже не думайте, что "одна после ужина не повредит". Все плюсы табакокурения останутся с Вами (перекур для отдыха, для расслабления, притом хоть в спальне с женой, хоть в туалете самолёта), а минусы (дым, смола, СО2, и т.д.) уйдут. Никотин - это крайне малая часть вреда от табачного дыма.
И ещё один совет: для перехода на пар потребуется не менее 10к денег (по ценам 2017). Не менее!!! Это и мод, и бак, и аккумуляторы, и зарядка, и расходники на первое время. Я потратил за первый месяц парения не менее 25к, и ни капли не жалею. Вы потом в разы оправдаете первоначальные траты, но не покупайте всякую сигарето-подобную дребедень со светодиодами на конце. Нормальный эл.испаритель даже близко не похож на сигарету!!! Я имею виду моды контролем мощности, с термоконтролем спирали. Прошиваемые и программируемые. Со всеми эл.защитами. Текущие расходы на самозамес у меня настолько малы, что не стоят упоминания. В этом, кстати, основная причина борьбы табачных компаний с производителями эл.сигарет.

Бросил курить 28 декабря прошедшего года, пока не курю, думаю выдержу, уже полегче.
Бросить решил из-за ухудшения здоровье, (ноги, сердце, "выстрелы в голове", одышка и прочие прелести от сигарет).
Курил примерно с 12 лет, стаж более 40 лет ( окуеть, сколько травился)
Прошло немного времени, но улучшение на лицо.

growen сказал(a):

Курил 20+ лет по 2 пачки/день. Бросил осознано, по причине здоровья (сердце и кости ног по ночам болеть начали). Перед бросанием специально взял сам у себя неделю на изучение всего, что связано с эл.сигаретами. Изучил. Заказал. Бросил в феврале 2017, за один день, в 10:00 утра. Сразу. Это оказалось настолько легко, что все мои близкие не верили. 2 недели откашливал по утрам коричневую слизь. Стал спать нормально, ноги перестали ломить по ночам. Я вспомнил давно забытое: запахи! Сердце уже через пару недель перестало тревожить. Постепенно я ещё двоих переманил в свой лагерь. Затем летом, в 3-х месячной командировке, понемногу - помаленьку закурил. Курил август - октябрь. Как и раньше по 2 пачки/день. Сердце. Кашель. Ломота в ногах и беспокойный сон вернулись. Решил бросить 2-й раз, благо и компоненты для самозамеса, и мод, и все расходники имелись. Но насколько легко было переходить на пар в первый раз, и насколько тяжело во второй - словами не описать. Месяц не мог отказаться, срывался раз 10. Но, всё таки к середине декабря 2017 снова отказался от сигарет. Совет таким, как я: не мучайте сами себя, переходите на пар и даже не думайте, что "одна после ужина не повредит". Все плюсы табакокурения останутся с Вами (перекур для отдыха, для расслабления, притом хоть в спальне с женой, хоть в туалете самолёта), а минусы (дым, смола, СО2, и т.д.) уйдут. Никотин - это крайне малая часть вреда от табачного дыма. И ещё один совет: для перехода на пар потребуется не менее 10к денег (по ценам 2017). Не менее!!! Это и мод, и бак, и аккумуляторы, и зарядка, и расходники на первое время. Я потратил за первый месяц парения не менее 25к, и ни капли не жалею. Вы потом в разы оправдаете первоначальные траты, но не покупайте всякую сигарето-подобную дребедень со светодиодами на конце. Нормальный эл.испаритель даже близко не похож на сигарету!!! Я имею виду моды контролем мощности, с термоконтролем спирали. Прошиваемые и программируемые. Со всеми эл.защитами. Текущие расходы на самозамес у меня настолько малы, что не стоят упоминания. В этом, кстати, основная причина борьбы табачных компаний с производителями эл.сигарет.

Очень познавательно. Только я нифига не поняла.
Можно поподобробнее и с картинками?

Лидок сказал(a):

Очень познавательно. Только я нифига не поняла. Можно поподобробнее и с картинками?

Всё вышеописанное туфта мягко говоря и именно поэтому Вы и не поняли, хотите бросить, просто бросайте сразу и никаких заморочек. Если не выдержите, то будете курить всю жизнь и никак по другому не бросите.

Лидок сказал(a):

Очень познавательно. Только я нифига не поняла. Можно поподобробнее и с картинками?

Это маркетолог, который под шумок впаривает вам электронные сигареты. Или правильнее будет сказать - пропагандирует их, чтобы вы бежали в магазин и эту дрянь покупали.

yurann сказал(a):

Это маркетолог, который под шумок впаривает вам электронные сигареты. Или правильнее будет сказать - пропагандирует их, чтобы вы бежали в магазин и эту дрянь покупали.

Не соглашусь, пожалуй...

Я, конечно, не по столько штук в день выкуривала, да и таких кошмаров с организмом не испытывала, но спрыгнула именно с помощью электронной сигаретки.

Правда, так и не превратилась в оголтелого парильщика с набором самозамесов, апгрейдом модов и припоем контактов. Сижу на простейшем девчачьем варианте с очень экономичным набором комплектующих и одной и той же жижице под названием "Цитрусовая смесь".

Преимуществ могу рассписать целую кучу.

Зинуля сказал(a):

Преимуществ могу рассписать целую кучу.

По сравнению с обычной сигаретой? Они очень сомнительные, эти преимущества. А так как эти электронные сигареты придуманы торгашами, то все это парение еще и попросту опасно. Они потравят сейчас, ради прибыли, а лет через 10-15 просто извинятся перед пострадавшими. Может быть.
Из преимуществ вы можете назвать только отсутствие угарных газов и смол. Но это преимущество - оно же и недостаток. Без никотина какое-либо курение в общем-то бессмысленно, а сам по себе избыток никотина особо не чувствуешь. В сигаретах угарные газы и смолы естественно ограничивают и количество получаемого никотина (больше двух, трех сигарет за раз не выкуришь). Что ограничивает никотин в электронных сигаретах?
Это даже не говоря о том, что есть версия, что частично никотин в никотиновую кислоту преобразуется в процессе горения. А при использовании электронных сигарет вы получаете никотин именно в чистом виде.

yurann сказал(a):

По сравнению с обычной сигаретой? Они очень сомнительные, эти преимущества. Cкрытый текст -   А так как эти электронные сигареты придуманы торгашами, то все это парение еще и попросту опасно. Они потравят сейчас, ради прибыли, а лет через 10-15 просто извинятся перед пострадавшими. Может быть. Из преимуществ вы можете назвать только отсутствие угарных газов и смол. Но это преимущество - оно же и недостаток. Без никотина какое-либо курение в общем-то бессмысленно, а сам по себе избыток никотина особо не чувствуешь. В сигаретах угарные газы и смолы естественно ограничивают и количество получаемого никотина (больше двух, трех сигарет за раз не выкуришь). Что ограничивает никотин в электронных сигаретах? Это даже не говоря о том, что есть версия, что частично никотин в никотиновую кислоту преобразуется в процессе горения. А при использовании электронных сигарет вы получаете никотин именно в чистом виде.

Ох, уж мне эти "Пастернака не читал, но не одобряю".

Вот с чего, спрашивается, Вы взяли, что я заходила в эту тему как-то оправдываться или переманивать на свою сторону?! Я лишь забежала сказать, что пост об электронных сигаретках может быть написан вовсе не маркетологом или их продавцом. Не стоит так лихо лепить ярлыки, не зная правды...

А в плане кому что курить, кому не курить, мне пофигу... Мне главное, чтоб человек был хороший, а курит он или нет, уж точно не мне судить. И я была бы рада, если бы по отношению ко мне люди придерживались бы того же принципа.

Зинуля сказал(a):

Ох, уж мне эти "Пастернака не читал, но не одобряю".

Это вы вообще о чем сейчас? Об электронных сигаретах. Это несомненно тайна, о которой осведомлены только избранные, к числу которых вероятно принадлежите вы. Да о них сейчас каждый школьник знает.

Вот с чего, спрашивается, Вы взяли, что я заходила в эту тему как-то оправдываться или переманивать на свою сторону?! Я лишь забежала сказать, что пост об электронных сигаретках может быть написан вовсе не маркетологом или их продавцом. Не стоит так лихо лепить ярлыки, не зная правды...

Вы написали, что можете написать целую кучу премуществ. Я вам ответил, что преимуществ там немного. На личности перехода не было, и даже не планировалось. У вас какие-то проблемы с самооценкой.
Что до "лепить ярлыки", то во первых, написанное - это обычный штамп и при желании можно в интернете таких постов целую кучу найти, в самых разных вариациях, неизменным будет только восхваление электронных сигарет. Во вторых человек регистрируется на форуме трекера, пишет ровно один пост. В теме о курении. Разумеется он просто хотел выразить свое мнение. Детский сад, короткие штанишки.

yurann сказал(a):

Что до "лепить ярлыки", то во первых, написанное - это обычный штамп и при желании можно в интернете таких постов целую кучу найти, в самых разных вариациях, неизменным будет только восхваление электронных сигарет. Во вторых человек регистрируется на форуме трекера, пишет ровно один пост. В теме о курении. Разумеется он просто хотел выразить свое мнение. Детский сад, короткие штанишки.

Автор поста давний юзер трекера. Судя по посту, маньячный фанат парения, коих сейчас очень много.
Между прочим, уже даже есть специализированные вейпинг выставки. У меня коллега точно такой же... Насмотрелся на меня, и подсел. И повторюсь, у меня все ненавязчиво и ровно, а у него с кучей прибамбасов, коллекциями жиж разных производителей, свои рейтинги вкусов и под это дело у него выделен в столе целый ящик.

Вы б это... сходили покурили что-ли... глядишь, отпустит... народ то во всех грехах подозревать.

Зинуля сказал(a):

Автор поста давний юзер трекера. Судя по посту, маньячный фанат парения, коих сейчас очень много.

Только вот несколько нюансов здесь мешаются. В посту данный пользователь вроде как бросил курить с помощью электронных сигарет. А теперь он получается маньячный фанат парения. Причем стал он за полгода, перед этим откурив 20 лет. Вряд-ли это возможно. Но вы об этом похоже уже знаете точно.
Далее, тот пользователь вообще молчит, а вы воспринимаете мои высказывания в сторону маркетологов как личное. С чего бы?!
Впрочем, в чем вы правы, так это в том, что надо заканчивать. Тут и так все понятно, далее процесс общения перейдет либо на личности, либо на бред о пользе электронных сигарет. Заведомо пустая трата времени.

Что в этом невозможного то? Я курила более 20 лет, и перешла на электронку.

Что Вы докопались то до парня? Он не обязан никому ничего объяснять, доказывать и разжевывать. Он имеет право поделиться своей историей, и сделать это в удобной для него манере и с присущим ему стилем письма. И писать, как Вам бы того хотелось, он уж точно не обязан. В его посте не было ни вброса, ни предложения к обсуждению, ни призыва к присоединению.

Вы поменяли одну «религию» на другую, и вдруг возомнили себя этаким мессией, уверовавшим во всеобщее просветление, и даже не удосужились подумать, а надо ли оно кому. Не-а… Нам нравится наше увлечение, мы никого не заманиваем, не переубеждаем и мозг «проповедями» никому не выносим.

Судя по тому, что Вы пишите, Вы реально не в теме парения, уж не обессудьте. И да, я из тех, кто не осуждает ни курильщиков, ни парильщиков, ни кальянщиков… Процент хороших людей среди них точно такой же, как придурков среди некурящих- дофига. И соглашусь, Вам пора завязать с разглагольствованием о том, о чем у Вас нет ни малейшего представления.

Отстаньте уже от людей!

Зинуля сказал(a):

Что в этом невозможного то? Я курила более 20 лет, и перешла на электронку.

Хватит уже врать.
Если бы на самом деле бросали, то знали бы, что есть ровно и исключительно один компонент, от которого зависит курильщик - это никотин. Прочитайте наконец по теме что-нибудь. И есть ровно один запах, на который бросивший курильщик будет сильно реагировать - это запах дыма табака. То есть единственное, чего вчерашний курильщик будет искать в ваших электронных сигаретах - это никотин. А обоняние (как не у курильщика) включается только года через полтора после того, как бросишь, то есть запахи смесей вчерашнему курильщику еще постольку поскольку. Все эти смеси - это по большей части для манерничающих дамочек, и для некоторых подростков.
Второе. Так как никакие смеси не могут заменить никотин, то вчерашний курильщик может только переключиться с одного источника никотина на другой, еще более худший. То есть бросить курить электронные сигареты никак не помогают. Это всего лишь игра слов.
Иными словами, весь этот пост - вброс, вранье.

Что Вы докопались то до парня?

Это, блин, вы до меня докопались. Я назвал маркетинговый вброс маркетинговым вбросом. И точно также в общем-то ничего объяснять вам не должен.

Судя по тому, что Вы пишите, Вы реально не в теме парения, уж не обессудьте.

Судя по тому, что вы пишите, вы вообще не в теме. Методичка неправильная.

Отстаньте уже от людей!

Это вы от меня отстаньте! По моему я уже ясно дал понять выше, что вы не сможете проехаться мне по ушам.

P.S. Если не угомонитесь и продолжите мне рассказывать, что черное - это белое, то в следующий раз я вам отвечать не буду, а просто добавлю вас в игнор.

Не любят как вейперов у нас.

К слову, в проекте ФЗ «Об особенностях оборота электронных систем доставки никотина (ЭСДН)» (Законопроект № 1058051-6) есть замечательное ограничение для производителей всяких вейпов и жижи:

«Статья 5. Требование к маркировке ЭСДН
Не допускается нанесение на упаковку ЭСДН:
1) утверждений, что ЭСДН являются медицинскими изделиями,
лекарственными средствами и могут использоваться как профилактика
потребления табака;
2) утверждений о том, что использование ЭСДН позволяет отказаться
от потребления табака.»

Не верят что-то наши законотворцы, будто электронка помогает.

Sluggard сказал(a):

Не любят как вейперов у нас.

Если это в мой адрес, то до вейперов мне дела нет. А вот маркетологов на дух не переношу.

Зинуля сказал(a):

Что в этом невозможного то? Я курила более 20 лет, и перешла на электронку. Что Вы докопались то до парня? Он не обязан никому ничего объяснять, доказывать и разжевывать. Он имеет право поделиться своей историей, и сделать это в удобной для него манере и с присущим ему стилем письма. И писать, как Вам бы того хотелось, он уж точно не обязан. В его посте не было ни вброса, ни предложения к обсуждению, ни призыва к присоединению. Вы поменяли одну «религию» на другую, и вдруг возомнили себя этаким мессией, уверовавшим во всеобщее просветление, и даже не удосужились подумать, а надо ли оно кому. Не-а… Нам нравится наше увлечение, мы никого не заманиваем, не переубеждаем и мозг «проповедями» никому не выносим. Судя по тому, что Вы пишите, Вы реально не в теме парения, уж не обессудьте. И да, я из тех, кто не осуждает ни курильщиков, ни парильщиков, ни кальянщиков… Процент хороших людей среди них точно такой же, как придурков среди некурящих- дофига. И соглашусь, Вам пора завязать с разглагольствованием о том, о чем у Вас нет ни малейшего представления. Отстаньте уже от людей!

Да ему твои ножки на аватаре понравились,вот и пристает ! См. др.Фрейд.

yurann сказал(a):

Если это в мой адрес, то до вейперов мне дела нет. А вот маркетологов на дух не переношу.

А маркетологов никто, из тех, кому они не сумели надуть в уши, не любит. )

yurann сказал(a):

Хватит уже врать.

Ёперный театр!

yurann сказал(a):

Если бы на самом деле бросали, то знали бы, что есть ровно и исключительно один компонент, от которого зависит курильщик - это никотин. Прочитайте наконец по теме что-нибудь. И есть ровно один запах, на который бросивший курильщик будет сильно реагировать - это запах дыма табака.

Вейперов начинает воротить от запаха сигарет уже через неделю. Я перестирала абсолютно все вещи, отнесла в химчистку то, что стирать нельзя, устраивала долгосрочные сквозняки, хотя холод ненавижу, готова была даже обои переклеить, насколько мне везде мерещился сигаретный отврат.

yurann сказал(a):

Это вы от меня отстаньте! По моему я уже ясно дал понять выше, что вы не сможете проехаться мне по ушам.

Все, что Вы дали понять, так это то, что Вы- хам.
Я вступилась за пользователя, которого Вы совершенно незаслужено оболгали, не удосужившись даже убедиться в элементарном.
И вместо того, чтобы признать, что вспылили Вы совершенно напрасно и по незнанию, Вы продолжаете с бараньим упрямством цепляться к любым словам. Вон, уж и меня во врухи записали. Ппц!

yurann сказал(a):

P.S. Если не угомонитесь и продолжите мне рассказывать, что черное - это белое, то в следующий раз я вам отвечать не буду, а просто добавлю вас в игнор.

Sluggard сказал(a):

Не любят как вейперов у нас. Cкрытый текст -   К слову, в проекте ФЗ «Об особенностях оборота электронных систем доставки никотина (ЭСДН)» (Законопроект № 1058051-6) есть замечательное ограничение для производителей всяких вейпов и жижи: «Статья 5. Требование к маркировке ЭСДН Не допускается нанесение на упаковку ЭСДН: 1) утверждений, что ЭСДН являются медицинскими изделиями, лекарственными средствами и могут использоваться как профилактика потребления табака; 2) утверждений о том, что использование ЭСДН позволяет отказаться от потребления табака.» Не верят что-то наши законотворцы, будто электронка помогает.

Ну, что Вы?! Не стоит по одному неадеквату судить обо всех.
Нам разрешают курить в ресторанах и такси. Я курю прямо за офисным столом в кабинете. Тут, правда, придется повториться, что девайс у меня весьма слабенький и струйка пара очень тоненькая, в отличие от мужских продвинутых сиг. Многие очень живо интересуются, расспрашивают об ощущениях, признаются, что вылетающий парок пахнет очень приятно и еле-еле. Недоброжелателей ни разу не встречала.

В плане законодательства ситуация выглядит иначе исключительно из-за желания дополнительной наживы. Необремененный адскими акцизами товар видится власть загребущим барышами, уплывающими мимо их карманов. Вот и придумывают и страшилки, и заказные статьи публикуют, и акцизы повышают...

Иначе как объяснить, что на крупнейшей международной экономической площадке в России, Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) вот уже второй год выставляется вейперская компания. И не просто выставляет свою продукцию, но и организует публичный лаунж, где можно сидеть и парить в свое удовольствие.

Сорри, фоткала на бегу. Кто ж знал, что мне они однажды понадобятся.

Зинуля сказал(a):

Вейперов начинает воротить от запаха сигарет уже через неделю.

Мужу моей двоюродной сестры это расскажите. А потом их сыну. А потом объясните им, нафига они потратили по 5 штук каждый на моды от eVic, которые сейчас пылятся, потому что закурили оба опять через 2-3 недели после начала парения.

Хотя пар со вкусом «кола-лайм» это вкусно, только вот к избавлению от зависимости отношения не имеет.