Форум - Показать сообщение отдельно - Обсуждение конкурса «Мисс Кинозал.ТВ

BitsIMAX · 03.10.2015, 16:43

RybachokV сказал(a):

Понятно. А когда лучше заниматься спортом , утром или после обеда?

Когда "стоит" на занятия. Если нужно нарастить мышечную массу, то лучше утром, именно с утра идёт пик выброса тестостерона. Это не такое уж и преимущество. Важно за 2 часа поесть до трени.