От чего зависит скорость в торрент- клиенте:

1. Ширина Интернет канала. Согласитесь, глупо ждать сидбоксовских разгонов от ADSL-ьки? Поэтому, первым делом, убедитесь, что дает Вам провайдер согласно оплаченному тарифу. Точную информацию можно посмотреть в Личном кабинете на сайте провайдера, в договоре на подключение или позвонив в Абонентский отдел. Обратите внимание, что очень часто, указывая исходящую скорость, провайдер не фиксирует ее, а указывает «до» какого-либо значения. В этом случае, претензий предъявить не получится, а измерения придется производить самостоятельно, настраивая клиент на среднестатистический показатель отдачи.

2. Настройки торрент- клиента. Не секрет, что по умолчанию выставляются слишком усредненные настройки, а у каждого из нас свои особенности: ОС, скорость загрузки и отдачи (как тарифная, так и по тесту), тип подключения, наличие внешнего IP- адреса, антивирус и пр. А значит, неплохо бы чуток подкрутить настройки, чтобы выжать из клиента по максимуму в индивидуальном порядке, а не как у всех. Тему по настройкам Вам показали.

3. Состояние и тип раздачи. Давно замечено, что скорость скачивания на активных популярных раздачах значительно выше, чем на раритетной старенькой. А скорость отдачи выше на свежайшей раздаче, и чем раньше примкнуть к ней, тем больше можно успеть раздать. Потом пройдет неделька, и скорость спадет в разы.

4. Количество и «качество» сидов и пиров. Старая заезженная песня проста, как медный пятак… Если Вы скачиваете на максимуме, это значит, что на раздаче стоят сильные сиды с широким каналом, открытыми портами, хорошими настройками и этих сидов несколько или много. Если скачивание еле ползет, то значит, на раздаче «черепашки» с закрытыми портами, ненастроенными клиентами, забитым каналом или низкой тарифной скоростью. И, наоборот, при отдаче. Если Вы раздаете на максимуме, значит сидов мало, а скачивающих (пиров) много, почти у всех все хорошо с портами, настройками и каналом. Если Вы раздаете еле-еле, то, вероятно, дело совсем и не в Вас, а в тех же пресловутых пирах: порты, забитый канал, никакие настройки и пр.

Выводы:
1. Реально оценивайте свои тех параметры. Увы, выше головы прыгнуть не получиться.
2. Проверьте настройки. Если клиент не настроен, его стОит настроить. Выжав максимум, Вам не придется гадать, в нем ли все дело.
3. Не держите раздачи подолгу. Часть канала они забирают, а отдачи при этом никакой. Если кому-то потребуется Ваше присутствие на раздаче, Вам пришлют письмо с просьбой вернуться и пораздавать.
4. Дело может быть совсем не в Вас. На трекерах происходит файлообмен, а в обмене участвуют 2 стороны, а значит, и обязанности распределяются поровну.
5. Для поддержания рейтинга и набора "запаса" Гб для скачивания нужных раздач не пренебрегайте скачиванием "золотых", даже если они Вам не нужны для просмотра. Особенно хорошо такие раздачи раздаются, если Вы успели скачать их одним из первых.