Рекомендую настроить на 5 мбит, поверьте, эти цифры брались не от балды.
Настройки для 100 мбит при Вашей скорости отдачи просто недостижимы клиентом, он будет пытаться одновременно раздать как можно большему числу пиров, а в итоге будет мало доставаться даже тем пирам, которые успешно подключились.
Поставьте свежий стабильный билд 3.3.2 build 30260 и выставьте глобальные ограничения скорости на загрузку и отдачу (даже заведомо недостижимые, например, на отдачу можно поставить 500 кбайт/сек).
Наверное, все же не кбит а кбайт, т.к. в мюторренте отображение скорости идет именно в килобайт/сек.
Скорость отдачи зависит далеко не только от возможностей Вашего канала, но и от возможностей канала качающих и их количества, а также количества сидов. Чем больше сидов и чем выше у них скорость, тем сложнее пирам подцепиться к Вашему клиенту, т.к. приоритетней идет выбор наиболее быстрых сидов.
Если попробуете скачать популярную свежую раздачу, где еще мало сидов, но большое количество желающих скачать, то тогда сможете полностью раскрыть потенциал канала на отдачу.
Судя по тесту скорости, для Вашего канала отличным результатом будет скорость отдачи в 375 кбайт/сек, при нулевой нагрузке канала другим ПО.