На всех раздачах в Вашем профиле раздающих больше, чем качающих. Поставьте их все на "стоп", и возьмите свежайшую (только что залитую) раздачу с 1 раздающим. Чтоб на рейтинге скачивание не отразилось, лучше "золотую".
Рейтинг не подниму, при Вашей скорости Вы сделаете это за пару часов.