Да ничего особенного, пока вы качаете, вы участник обмена (пир), ваш клиент скачивает части раздачи и раздает их же. Когда вы закончили скачивание, ваш клиент автоматически ставит материал на раздачу, статус раздачи меняется на Раздается, вы переходите в список сидов (обладателей 100% раздаваемого материала. Дальше ваша задача не выключать клиент и комп, естественно, до тех пор, пока рейтинг раздачи не станет, как минимум, 1, т.е. вы раздадите ровно столько, сколько скачали.