Конечно

Спасибо большое)

А почему бы и нет)

Cкрытый текст -

Ну неее

Ну да
Только я "лицо" хотела ахаха

Ужасть!

Серёж, а может тебе такого, ну?

Будда без пуза - деньги на ветер.

На мне смотреться не будет. У меня 2 верхних кубика всё ещё сопротивляются и не хотят уходить из виду.

Мне пока до такого пуза тоже далеко

Такое пузо не так просто наесть

Завтрак.
Колбаса с майонезом на белом хлебе скушать и запить кока колой.

Обед.
Холодец с беконом посыпанный орехами и запить кока колой.

Ужин.
Тортик какой нибудь вкусный с заварными эклерчиками или наполеоном.

Пред ночник.
Погрызть семечки, орехи, арахис.

На ночь.
Скушать мед и выпить кока колу.

Так же можно периодически попивать пиво и перекусывать в макдональдсах. Там вся еда для набора массы.

Слушай, ну нагетсы в маке и кофе, и вполне себе еда кача)

Нет уж спасибо) я свое здоровье берегу, чтоб все как в мусорку бросать))

А я любитель колы)

а я кока-колой монеты чищу
офигительный эффект получается...
а то будет как в сказке про козлёночка

А зачем бросать? Набираете вес, делаете тату, потом сбрасываете, чувствуете умиротворение в себе и видите как худеет ваш Будда. Радуетесь жизни, всё. Хэппи Энд.

Я таких матерных слов не слышал даже.

Вы под чем?

Не грусти, что треня ног не удалась, сходи в мак)

Я под спойлером. Вернее я под чем, то под спойлером.

Cкрытый текст -

Ой, окси. С геранью или без?

С геранью. Это старая партия, я закупил ещё в 2014 пяток банок.

Ну и как герань эта?

Много народу уделяют именно герани. Да никак, тот же кофеин если пить, та же самая герань.
Фишка в блокаторах альфа рецепторов, по которым откладывается жир. Блокирует их любой окси, и он просто не откладывается на период курса.
А герань это термогенник, температуру тела поднимает, а организм должен охлаждать тело, затрачивая дополнительные калории.

Понятно, фигня, да и только.

Кстати, ко вчерашним фото с Арнольда. Видела Красавину и её "грим плохо лёг"?

Я не слежу за Красавиной и за бодибилдингом как любимым вида спорта. Единственная бикинистка у которой я черпаю что-то новое, то это Маша Шинкевич, но она полностью в кроссфит ушла.

Бикини эти только в уши льют. Плюс у большинства прошлое офигенное.
Красавина вся переделана. Поначалу нравилась Усманова, но не долго. Лучше её вообще не читать

а с этого момента поподробнее пожалуйста.

Оп, а ты не знал?
Если есть в вк, зайди в "изнанка фитнеса" или "группа, которую нельзя называть" так вроде бы. В общем, полуголые танцы Ирис это самое безобидное)

Так это я знал, они после бикиней занимаются практически тем же, только в более цивилизованных вещах, где расценки уже другие. А это я больше про парней знал.

Насть, а ты есть в Instagram ?

Да, есть. Ник anastasiya____m

4 нижних подчеркивания)

Я предполагала, но некоторые просто убили. Жесть, да и только

Пошла глядеть))

Сколько у тебя там красоты)

Ещё бы. Австралия это придаток Великобритании, а как и во всей Британии фаст фуд и пиво правит миром. Я не удивлюсь если половина Сиднея или Мельбурна, а может быть Веллингтона, Брисбена с Аделаидой и даже Ньюкасла с Пертом засматриваются на спортивную девушку.