Хорошо. После того как скачалось, аплоад поднялся?
Скриншот мелкий, да и не предоставляет информации о реальном кол-ве активных соединениях, медленных или быстроскачивающих пиров и прочее.
В след. раз информативнее скриньте (не понадобится, и так все хорошо).
Я могу допустить (с anyanskkztvsss), что ваш внешний USB диск не справляется на раздаче, но в то же время не могу поверить в такое, отдача для HDD 20-30МБайт - детский сад.